10 Enfermedades de Trasmisión Espiritual

De forma provisional se pueden señalar estas 10 tendencias morbosas en el camino espiritual, que nos separan de este y que en algunas ocasiones son verdaderos escollos insalvables a superar por el buscador que se considera comprometido consigo mismo, pero a menudo cuesta dejar de lado el autoengaño que ello comporta.

1. Espiritualidad de Comida Rápida:

Mezclar la espiritualidad con una cultura que celebra la velocidad, la multitarea y la gratificación instantánea y el resultado es probable que sea espiritualidad de comida rápida. La espiritualidad de comida rápida es un producto de la fantasía común y comprensible que el alivio del sufrimiento de nuestra condición humana puede ser rápido y fácil. Una cosa es clara: la transformación espiritual no se puede tener en una solución rápida.

2. La espiritualidad de imitación:

La espiritualidad de imitación es la tendencia a hablar, vestirse y actuar como nos imaginamos que una persona espiritual, lo haría. Se trata de un tipo de espiritualidad que imita la realización espiritual en la forma en que la tela de piel de leopardo imita a la piel real de un leopardo.

3. Motivaciones confusas:

A pesar de que nuestro deseo de crecer es genuino y puro, a menudo se mezcla con otras motivaciones, entre ellas el deseo de ser amado, el deseo de pertenecer, la necesidad de llenar nuestro vacío interior, la creencia de que el camino espiritual nos liberará de nuestros sufrimientos, y la ambición espiritual (el deseo de ser especiales), ser mejor que, y ser “el elegido”.

4. Identificarse con las experiencias espirituales:

En esta enfermedad, el ego se identifica con nuestras experiencias espirituales y las toma como propias, y empezamos a creer que estamos encarnando ideas que han surgido dentro de nosotros en determinados momentos. En la mayoría de los casos, no dura indefinidamente, aunque tiende a perdurar por largos periodos de tiempo en los que se creen iluminados y/o que funcionan como maestros espirituales.

5. El Ego Espiritualizado:

Esta enfermedad ocurre cuando la propia estructura de la personalidad del ego se mezcla arraigada y profundamente en conceptos espirituales e ideas. El resultado es una estructura del ego que es “a prueba de balas.” Cuando el ego se espiritualiza, somos invulnerables a la ayuda, nueva información o retroalimentación constructiva. Nos convertimos en seres humanos impenetrables y estancamos nuestro crecimiento espiritual, todo ello en nombre de la espiritualidad.

6. La producción en masa de los maestros espirituales:

Hay una serie de tradiciones espirituales de moda en la actualidad que producen personas que se creen estar a un nivel de iluminación espiritual, o maestría, que está mucho más allá de su nivel real. Esta enfermedad funciona como una cinta transportadora espiritual: ponte en este resplandor, consigue aquella visión, y bam! Estás iluminado y listo para iluminar a otros en forma similar. El problema no es que estos profesores instruyan sino que se presentan como si hubiesen alcanzado la maestría espiritual.


7. El orgullo espiritual:

El orgullo espiritual se produce cuando el practicante, a través de años de esfuerzo, en realidad ha alcanzado un cierto nivel de sabiduría y usa ese logro para justificar el cierre a más experiencias. Una sensación de “superioridad espiritual” es otro síntoma de esta enfermedad de transmisión espiritual. Se manifiesta como una sutil sensación de que “yo soy mejor que otros, más sabio, y por encima, porque yo soy espiritual.”

8. La mente del grupo:

También se describe como pensamiento de grupo, la mentalidad de culto, o la enfermedad de ashram, la mente de grupo es un virus insidioso que contiene muchos elementos de la codependencia tradicionales. Un grupo espiritual tiene acuerdos sutiles e inconscientes con respecto a la forma correcta de pensar, hablar, vestirse y actuar. Los individuos y los grupos infectados con “mente de grupo” rechazan los individuos, las actitudes y circunstancias que no se ajusten a las normas a menudo no escritas del grupo.

9. El complejo del pueblo elegido:

Es la creencia de que “Nuestro grupo está más evolucionado espiritualmente, es más potente, inteligente y, en pocas palabras, mejor que cualquier otro grupo”. Existe una importante distinción entre el reconocimiento de que uno ha encontrado el camino correcto, el profesor adecuado, o la comunidad correcta para sí mismos, y el haber encontrado “al elegido”.

10. El virus mortal: “Yo He Llegado”:

Esta enfermedad es tan potente que tiene la capacidad de ser terminal y mortal para nuestra evolución espiritual. Esta es la creencia de que “he llegado” al objetivo final de la senda espiritual. Nuestro progreso espiritual termina en el punto donde se concreta esta idea en nuestra mente, porque el momento en que comenzamos a creer que hemos llegado al final del camino, un mayor crecimiento se detiene.

Mariana Caplan

En el año 2012 realicé un podcast en el programa Vivir en Presencia sobre este tema, aquí lo puedes escuchar:

Permiso para Indignarte

Esta mañana, revisando mi TL en twitter me encontré con una frase de Rafael Vidac que venía como anillo al dedo para mucho de lo que he observado y experimentado este año: “la bondad impuesta crea violencia reprimida”.

En febrero de este año, en Venezuela se iniciaron una impresionantes protestas liderizadas por los estudiantes y parte de la sociedad que nos mostraron de una cruda manera la violencia del estado, la capacidad de tortura, mentira, autoritarismo, decadencia y oscuridad. 42 personas, en su mayoría estudiantes, fueron asesinados en las calles, más de 3000 detenidos, y una maldad desplegada ante nuestros ojos, que muchos jamás imaginaron presenciar.  No lo vi solamente en las redes sociales y en las pocas noticias que se mostraban en la TV, lo viví también desde un balcón del edificio donde vivo… en primera fila.

Pero muchas más situaciones “grandes” pasaron en el mundo, Siria, Ucrania, las niñas secuestradas por Boko Haram, Israel y Palestina, ISIS, el ébola, las protestas en Hong Kong, la desaparición y asesinato de 43 estudiantes en México… Y esto solo por nombrar algunas, pero son muchas y muchas las situaciones de violencia, injusticia e inconsciencia y, quizás como a mí, te ha tocado vivir alguna desde muy cerca.

Una de las cosas que se hicieron muy obvias para mi gracias a esta vivencia en primera fila, es como un gran número de personas que están en el camino espiritual, utilizan frases, enseñanzas y técnicas para la negación, la anestesia, el rechazo, para no enfrentar lo que en realidad están pensando y sintiendo frente a lo que sucede. No se dan permiso a sentir, pararse en su verdad y expresarse desde esta verdad, sino que rápidamente adoptan una postura según las enseñanzas espirituales o de “crecimiento personal” les indican.

Muchas personas bloquean completamente sus emociones, se tragan literalmente sus opiniones y frenan sus acciones, porque las evalúan como “negativas”, porque son “juicios”, porque están cargadas de “enojo”, porque si expreso mi indignación atraigo más indignación, porque  hay que “unirse y todos somos uno” y entonces salen a expresar al mundo una bondad impuesta, pero que en realidad no están sintiendo ni viviendo dentro de sí mismas. En su interior, están confundidos,  indignados y enojados, pero en el exterior se muestran neutrales y llenos de “amor incondicional”, tolerancia y “aceptación”.

Frente a estas situaciones de crisis se hacen muy obvias las confusiones de niveles y los baypass espirituales que vamos adoptando alrededor de las enseñanzas espirituales. Por ejemplo, pensamos que la aceptación viene dada por algo que hacemos o dejamos de hacer en el exterior cuando el primer punto de aceptación es en relación a lo que está sucediendo en nuestro interior.

Si sientes enojo en tu interior es ese y no otro el espacio donde debe desplegarse tu aceptación, aceptarte con enojo tal como eres. Ya después que has aceptado lo que sea que sucede en tu interior con profunda honestidad, la acción, cualquiera que sea, incluyendo no hacer nada, surgirá hacia el exterior.

Cuando no atendemos lo que sucede en nuestro interior frente a las situaciones del mundo, no nos paramos en nuestra verdad, no somos auténticos, nos paramos en un falso yo, entonces  somos movidos por condicionamientos sobre lo que creemos que “debería” hacer o no hacer una persona espiritual en esa situación. Así vamos acumulando más enojo en nuestro interior y esa parte auténtica en nosotros mismos es traicionada una y otra vez.

Muchísimos de mis clientes en esas semanas de crisis que pasamos en Venezuela y hasta la fecha, se han sentido sumamente mal no solo por lo que estaba sucediendo en el exterior, sino por la gran incomodidad y la culpa que sentían en su interior debido a que no se estaban expresando como su autenticidad pedía, con honestidad,  sino que lo hacían a través de un condicionamiento desde una “enseñanza espiritual”.

Lo que querían realmente era emitir opiniones e informar a través de las redes sociales denunciando lo que sucedía y entonces se cohibían y pensaban que eso era juzgar o que entrar en temas políticos era muy mundano. Querían salir a manifestar o protestar y se frenaban considerando que eso era “agresivo” y lo que se requería era “desapego”. Se sentían muy culpables al pensar que “ellos habían creado esa realidad” y que lo que “veían en el exterior era un espejo de lo que estaba en su interior”.

Se repetían frases como “es un proceso karmático”, “es el plan divino”, “es la voluntad de Dios”, “es un proceso de purificación cósmica” y sentían al mismo tiempo un profundo enojo por todas esas frases. Todo les sonaba contradictorio y hasta falso, sin embargo seguían diciéndolo una y otra vez.

Todo esto, si lo miramos con lupa, es algo muy común que sucede todo el tiempo, simplemente que en las situaciones críticas, bien sean personales o del colectivo, se hace más obvio y es más sencillo observarnos y darnos cuenta. Observarnos y darnos cuenta de nuestra incoherencia, genera de inmediato un cambio hacia una mayor coherencia.

Es importante permitirte, darte el permiso de estar enojado e indignado, se auténtico, párate en tu verdad. No necesitas hacerlo frente a nadie más que tu mismo.

Una vez que te paras en tu verdad de manera clara y honesta, date el permiso de que la acción que procede de tu interior surja y entonces actúa. Si previamente te has parado en lo verdadero en ti, la acción que surja será la acción correcta. No la juzgues, no te juzgues.

Comienza a liberarte de los condicionamientos y las programaciones, incluso las espirituales, y permítete ser genuino. El Despertar requiere de honestidad y autenticidad, ser tal como somos.

Durante ese período crítico en Venezuela, dediqué un programa de “Vivir en Presencia” titulado: “Situación en Venezuela, Potencial de Luz”, donde se aborda con con más detalle este tema, puedes escucharlo aquí:

También te recomiendo un programa de “Vivir en Presencia” dedicado al Baypass Espiritual:

Verónica Hernández Simeonoff
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Dar

Lo que importa no es lo que estás dando: perlas, santidad y amor, ni a quién se lo estás dando. Eso no es importante. Lo importante es que estés dando. Da cuanto tengas. Gurdjieff solía decir: "Todo lo que acumulé, lo perdí y todo lo que di, es mío. Todo aquello que di aún lo tengo, y todo lo que acumulé se perdió, se fue."

Cierto; tienes sólo aquello que has compartido. El amor no es una propiedad para ser guardada; es un resplandor, es una fragancia para ser compartida. Cuanto más compartas, más tendrás; cuanto menos compartas, menos tendrás.

Cuanto más compartas, más surgirá de tu interior. Es infinito; más brotará. Saca agua del pozo y más agua fresca fluirá hacia él. Deja de sacar agua, cierra el pozo, sé un miserable y cesará de manar. Poco a poco las fuentes morirán, se bloquearán y el agua que está en el pozo se corromperá, se volverá rancia y sucia. El agua que corre es fresca... el amor que fluye es fresco.

Así que el tercer paso hacia el amor es compartir tus cosas positivas, compartir tu vida, compartir todo lo que tengas. Todo lo bello que tengas, no lo escondas.

Comparte tu sabiduría, comparte tu oración, tu amor, tu felicidad, tu gozo; comparte. Sí, si no encuentras a nadie, comparte con los perros, pero comparte. Con las rocas, pero comparte. Cuando tengas perlas, espárcelas. No te preocupes si las das a los puercos o a los santos. Lo que importa es dar.

El almacenamiento envenena el corazón. Toda acumulación es venenosa.
Si compartes, tu sistema estará libre de venenos. Y cuando des, no te preocupes por si serás correspondido o no, no esperes ni tan siquiera las gracias. Siéntete agradecido a la persona que te permitió compartir algo con ella. No esperes en el fondo de tu corazón que él tenga que sentirse agradecido porque compartiste algo con él. 

No, siéntete agradecido porque él estuvo dispuesto a escucharte, a compartir un poco de energía contigo, porque estuvo dispuesto a escuchar tu canción, dispuesto a ver tu danza, porque cuando fuiste hacia él a darle no te rechazó... pudo haberlo hecho.

El compartir es una de las virtudes más espirituales, una de las más grandes.

Osho

Nota, este escrito de Osho fue compartido en el programa de Vivir en Presencia: "Dar y Darse", que puedes escuchar aquí:

Y también puedes escuchar "El Arte de Recibir", uno conectado con el otro: 

Cambio

Los climas cambian. A veces es invierno, a veces es verano. 

Si siempre estás en la misma estación, te sentirás atascado.

Uno debe aprender a que le guste lo que está sucediendo. A eso llamo madurez. A uno tiene que gustarle lo que ya está ahí. La inmadurez es vivir siempre en el «debería» v nunca en el «es»… y el «es» es el hecho. «Debería» es simplemente un sueño.

Sea cual fuere el hecho, es bueno. Amalo, que te guste y relájate en él.
Cuando a veces se presente la intensidad, amala. Cuando se vaya, despídela. Las cosas cambian… la vida es un flujo.

Nada permanece igual, de modo que a veces hay grandes espacios y a veces no hay ningún lugar al que trasladarse. Pero ambas cosas son buenas. Las dos son regalos de la existencia. Uno debería de ser tan agradecido que no importa lo que pase, uno siente agradecimiento, gratitud.

No veo ningún problema. Disfrútalo. Esto es lo que está sucediendo ahora mismo. Mañana puede cambiar; entonces disfruta aquello. Pasado mañana puede ocurrir otra cosa. Disfrutala. No compares el pasado con inútiles fantasías futuras.

Vive el momento. A veces es caliente, otras muy frío, pero ambos son necesarios; de lo contrario, la vida desaparecería porque se vive en polaridades.

Osho

Nota: Este escrito de Osho fué incluído en el programa Vivir en Presencia: ¿Es Momento de un Cambio en mi Vida? que puedes escuchar aquí: 

Todo está bien

Todo lo que te ha sucedido en la vida ha sido perfecto. Todo ha ocurrido para que te encontrases con el personaje exactamente donde estaba. Y qué duda cabe de que así lo hizo, porque todo lo que ocurre es, en última instancia, una proyección de tí mismo.

Todo es, en última instancia, apropiado, porque todo está señalando hacia aquí. Y también hacia esto señalaba todo lo que ha sucedido.  La historia de tu vida no es, ahora mismo, más que una historia que emerge en el presente. Esta es la única historia que ahora podría aparecer. Es como si, al despertar de un sueño, te dieses cuenta que ése era el único sueño que podías tener.

Todos hemos estado soñando "el sueño adecuado". Las personas creen que, para alcanzar algo llamado liberación, necesitan cambiar el sueño.  Pero poco importa, en la liberación, lo que ha ocurrido en el sueño. Además, tratar de cambiar el sueño, será un nuevo sueño.

Este escrito pertenece a Jeff Foster en su libro "Una Ausencia muy Presente". Lo mencioné en el programa Vivir en Presencia, "Distintos niveles en el trabajo interior" que puedes escuchar aquí:

Miedo

En el programa "Vivir en Presencia" de la semana pasada hablamos sobre "Miedo y Separación". Aquí puedes escuchar el programa:


Estas son palabras sobre el miedo mencionadas por Osho al final del programa:

Hay dos cosas que debes recordar: los dos extremos. O bien la persona comienza a reprimir su miedo y a tratar de cubrirse de valentía y bravura, las cuales terminan siendo falsas porque
el miedo está debajo; o bien se acrecienta hasta tal punto el miedo que la persona se paraliza y el miedo termina convirtiéndose en obstáculo. 

De ambas formas, la persona queda atrapada en el miedo. Lo correcto es aceptar el miedo para que no haya necesidad de reprimirlo. Hay que aceptarlo como algo natural, que es como es. Acepta la realidad del miedo pero sigue adelante.

No lo reprimas y no permitas que se convierta en obstáculo. Continúa avanzando a pesar de él, aunque sea temblando de pies a cabeza, pero no te detengas. Continúa avanzando hacia el abismo aunque tiembles. (…) No te impongas la valentía, porque la valentía impuesta es falsa, no tiene valor. 

Sencillamente, sé natural, auténtico y sincero. Toma nota de que el miedo está allí, y sigue adelante. A eso me refiero cuando digo que sigas avanzando a pesar del miedo. No importa si tiemblas; no importa si trepidas. Tiembla como un retoño tierno sacudido por la fuerza del viento. (…) ¿Has visto la fuerza de un retoño nuevo? Tan frágil, tan débil, y aún así tan fuerte. 

En medio de la tormenta, el retoño tiembla pero no pierde su inmensa belleza. El miedo está allí, porque donde hay vida, siempre hay miedo. Solamente lo que está muerto desconoce el miedo. 

El miedo está presente, la tormenta arrecia y el retoño pequeño, delicado, tierno y blando se estremece. Podría ser aplastado fácilmente, pero, ¿has visto su fuerza? No cesa de danzar y cantar, entregado con toda confianza a la vida. (…) Por tanto, sé tierno, blando y delicado. Siente el miedo pero no lo reprimas ni permitas que se convierta en obstáculo. Acepta las limitaciones humanas pero continúa avanzando hasta dejarlas atrás.

Osho

12 Maneras de Amarte Más

El año pasado, en mi programa de radio "Vivir en Presencia" transmití un programa titulado "12 Maneras de Amarte Más". Es programa ha recibido miles de escuchas y muchas personas me han pedido que coloque en el blog un resumen de las 12 maneras que menciono para tenerlas a mano. 

Aquí el programa completo para que puedan escucharlo si no lo han hecho y a continuación un resumen:

1. Hay muchas maneras… muchísimas… y quizás para iniciar, me gustaría la que me parece principal para mi en estos momentos, la manera de amarme  más que estoy practicando justo ahora desde hace unas semanas es… elije paz y déjate en paz…. Déjate en paz!!!!

Esta frase, déjate en paz!!! Se la escuché a Jorge Lomar en un audio en ivoox y me hizo un bien!!! Ni les cuento! Pero es que es verdad! Ya dejémonos un rato en paz! Que el pensador se quede callado y nos deje en paz, claro es un poco difícil que el pensador se quede callado pero siempre  tenemos la opción de no hacerle caso o decirle simplemente… no se, elijo paz...

2. La segunda manera que podemos poner en práctica para amarnos más es: deja de criticarte, deja de enjuiciarte. Una cosa es que seas consciente de que has cometido un error, que lo que hiciste, pensaste, sentiste, no te hace feliz, no sientes completa satisfacción, no se obtuvo el resultado esperado y quizás traces un plan para mejorar o para hacerlo distinto la próxima vez…. y otra cosa muy distinta es que consideres que eres un fracaso y que realices juicios de valor contra ti mismo por eso.

3. La tercera forma de amarte más está relacionada con la segunda pero aquí hay un toque especial y más sutil, es el típico caso de que aunque no te criticas abiertamente,  subestimas lo positivo en ti y resaltas lo negativo.Tengo una persona muy cercana y querida que tiene esta forma de subestimarse muy acentuada, lo hace constantemente, se ha formado un hábito muy fuerte alrededor de esto… es el caso en el que usas la palabrita pero…. Por ejemplo, "si, el trabajo me quedó bien, pero aquí hay un error..."

4. La cuarta manera de amarte más es dejar de ser catastrófico y de exagerar lo negativo. Muchas personas tienen pensamientos aterradores y llenos de miedo que hacen las situaciones mucho peor de lo que son y pueden ser. Este tipo de pensamientos aumentan la ansiedad y van generando muchas complicaciones y muchos desequilibrios en el cuerpo físico y en la salud física, mental y emocional.

5. En el número 5 de nuestra lista podríamos colocar elogiarnos  y agradecernos más. No solo nos cuesta muchas veces aceptar elogios de los demás, sino que no nos elogiamos para nada… y no solo con cualidades como personas, que seguramente las tenemos… todos, todos sin excepción tenemos muchos temas, aptitudes, virtudes y dones dignos de elogio y todos, todos hacemos muchas cosas día a día dignas de elogio, de reconocimiento…

6. Deja de creer que que puedes adivinar lo que piensan los demás y basar tu vida en consecuencia de ello. Qué impresionante hábito el de creer que sabemos lo que otros están pensando, lo que otros quieren, lo que otros esperan, lo que otro harán, lo que otros sienten… Qué inútil gasto de energía, qué manera tan común de desperdiciar nuestra vida… la nuestra, aquí y ahora… porque la verdad que no tenemos ni idea…

7. La séptima manera de amarnos más es dejar, soltar los debería….Los deberías o si yo hubiera… no sirven de nada… no existen, es algo que no fue, no es, pura imaginación, escenarios mentales, sin consistencia, sin realidad.

8. La octava manera de amarnos más es ser paciente y cariñoso con uno mismo. Queremos que todo cambie ya, que todo suceda ya… nos exigimos lo imposible y nos olvidamos de ser cariñosos y pacientes con nosotros mismos. Queremos cambiar en segundo hábitos y patrones ancestrales… nos olvidamos que la impaciencia es una resistencia al ahora, es no aceptar lo que es, querer salir corriendo de este momento.

9. La novena es buscar apoyo…. Muchas veces estamos pasando por una situación que nos supera, que nos encierra en nosotros mismos, que nos ahoga, que no logramos entender y para la cual no encontramos una salida. Es importante entonces buscar el apoyo de otros, amigos, familia, grupos de apoyo, colegas, terapeutas, lecturas, investigación… Pedir la ayuda que necesitamos no es una debilidad, es una fortaleza.

10. En el décimo lugar está el cuida tu cuerpo y tu entorno. Nuestro cuerpo es el vehículo maravilloso a través del cual la consciencia experimenta esta realidad por un tiempo. Muchas personas en el camino espiritual a veces tienden a no prestarle mucha atención al cuidado del cuerpo con excusas del tipo que el cuerpo no existe, que es material y no hablemos pues de otras creencias erradas que asocian el cuerpo y el placer del cuerpo con el pecado.

11.Debemos considerar el importantísimo aspecto de dedicar tiempo a nuestro ser… al contacto interior… a sentir el ser y la realidad de quien eres a ese aspecto trascendente de nuestra conexión con Dios, el Universo, la presencia, la fuente o cualquiera sea el nombre que le des. Todos los puntos anteriores sobre como amarte más te irán llevando hacia éste punto. Amarse a uno mismo trae consigo ese profundo anhelo interior del despertar a la realidad de quiénes somos, a ese aspecto espiritual de la existencia.

12. Comienza ahora… hazlo ahora. Escoge cualquier punto de los anteriores y comienza, date el amor, la comprensión, el cuidado, el cariño,  y elije paz… déjate en paz y se.  Se tan luminoso como eres, pleno y total.

Verónica Hernández Simeonoff
© Todos los derechos reservados

Hazle Sitio a la Alegría

La semana pasada el programa de Vivir en Presencia trató sobre La Alegría sin Causa, si deseas escucharlo aquí lo puedes hacer directamente.

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En ese programa hice referencia a un escrito de Osho, titulado... Hazle sitio a la Alegría, se los comparto...

Hazle Sitio a la Alegría

Conocerse a uno mismo es elemental. No es difícil, no puede serlo. Para saber quién eres no necesitas aprender nada, solo tienes que desaprender algunas cosas.

La primera: tienes que desaprender que te importan las cosas.
La segunda: tienes que desaprender que te importan los pensamientos.
La tercera, se da por sí sola: eres un testigo.

La clave es, ante todo, empezar a observar las cosas. Sentado en silencio, mira un árbol y observa. No pienses en él. No preguntes: «¿Qué tipo de árbol es?». No juzgues si es hermoso o feo. No digas «es verde» o «está seco». No crees ondas de pensamientos alrededor de eso, sólo mira el árbol.

Puedes hacer esto donde sea, observando cualquier cosa. Sólo recuerda: cuando surja un pensamiento, déjalo a un lado. Apártalo y sigue mirando lo que veías. Al principio será difícil, pero después de un tiempo empezarán a darse intervalos en los que no habrá pensamientos.

Verás que a partir de esa sencilla experiencia, surge una gran alegría. No ha pasado nada, es sólo que los pensamientos han dejado de estar ahí. El árbol está ahí, tú estás ahí y entre ambos hay espacio. El espacio no está lleno de pensamientos. De repente, hay alegría sin razón aparente, sin razón alguna. Has aprendido el primer secreto. La alegría es un resultado de no pensar. La alegría ya está ahí, pero reprimida por tantos pensamientos. Cuando los pensamientos desaparecen, sale a la superficie.

….
Observa el pensamiento. Después de un rato, semanas, meses, años –depende del empeño y la entrega con que lo hagas- de repente, el pensamiento ya no está ahí. Estás solo. Surgirá una gran alegría, mil veces mayor que la primera que sentiste cuando el árbol estaba ahí y el pensamiento había desaparecido. ¡Mil veces! Será tan inmensa que desbordarás de alegría.Éste es el segundo paso.

Cuando esto empiece a suceder, pasa a hacer la tercera cosa: observa al observador. Ahí ya no habrá objeto. Se han desechado los objetos y los pensamientos; estás solo. Entonces, simplemente, observa al observador, sé testigo de que estás siendo testigo.

Nuevamente, será difícil en un principio porque sólo sabemos cómo observar algo: un objeto o un pensamiento. Pero incluso un pensamiento es algo que se puede observar. En ese momento no quedará nada, será el vacío absoluto. Sólo queda el observador. Tienes que volverte hacia ti.

Ésta es la llave más secreta. Simplemente, continúa estando ahí solo. Descansa en esa soledad y llegará un momento en que sucederá. Tiene que suceder. Si han sucedido las dos primeras cosas, sucederá la tercera; no te preocupes por ello. Cuando esto pase, sabrás por primera vez qué es la alegría. No es algo que te esté sucediendo y pueda irse. Eres tú, en tu ser auténtico, es tu ser verdadero. Entonces no desaparece. No hay manera de perderla. Has vuelto al hogar.

Osho

La Libertad del Desapego

Hace unas semanas en Vivir en Presencia - Radio, emití un programa sobre el apego - desapego. Ese programa ha recibido miles de escuchas y comentarios. Muchas gracias por todo su amor y presencia semana a semana!

Si deseas escuchar el programa Libertad del Desapego, aquí lo puedes hacer directamente:

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Muchas personas me pidieron que publicara los decretos que mencioné al final del programa. Estos decretos son de Thais Alonso, quien es autora de un análisis sobre el desapego que pueden encontrar libremente en internet en formato pdf.

Es un regalo para todos, gracias Thais...  son tres decretos sobre el desapego para poner en práctica en todas las situaciones… me encantaron…

1. Hoy me comprometeré con el desapego. Me permitiré y les permitiré a los que me rodean la libertad de ser como somos. No impondré tercamente mi opinión de cómo deben ser las cosas. No forzaré las soluciones de los problemas, y, por tanto, no crearé con eso otros nuevos. Participaré en todo con absoluto desprendimiento.

2. Hoy convertiré a la incertidumbre en un elemento esencial de mi experiencia. Y gracias a esa disponibilidad para aceptar la incertidumbre, las soluciones surgirán espontáneamente de los problemas, de la confusión, del desorden y del caos. Cuanto más inciertas parezcan las cosas, más seguro me sentiré porque la incertidumbre es el camino hacia la libertad. Por medio de la sabiduría de la incertidumbre, encontraré mi seguridad.

3. Penetraré en el campo de todas las posibilidades y esperaré la emoción que tiene lugar cuando me mantengo abierto a una infinidad de alternativas. Cuando entre en el campo de todas las posibilidades, experimentaré todo el regocijo, la aventura, la magia y el misterio de la vida.

En Alegría y Paz,
Verónica Hernández Simeonoff 

El Sendero de la Eliminación

Antes de descubrir qué somos realmente, debemos empezar por descubrir lo que no somos. Si no, nuestras suposiciones seguirán contaminando toda la investigación. A esto podríamos llamarlo el sendero de la eliminación. En la tradición cristiana lo llaman la Vía Negativa, el sendero negativo. La tradición hindú del Vedanta lo llama Neti-neti , que significa «esto no, eso no». Todos ellos son senderos de eliminación, formas de descubrir lo que somos a través de lo que no somos.

Empezamos por observar nuestras ideas acerca de lo que somos. Todos tenemos muchísimas ideas de las que ni siguiera somos conscientes, así que empezamos por observas las cosas más sencillas sobre nosotros. Por ejemplo, observamos nuestra mente y nos damos cuenta de que en ella hay pensamientos. Claramente, existe algo o alguien que se da cuenta de los pensamientos. Aunque no sepas qué es, sabes que está ahí. Los pensamientos vienen y van, pero el testigo de los pensamientos permanece.

Si los pensamientos vienen y van, entonces tú no eres los pensamientos. El hecho de darse cuenta de que tú no eres los pensamientos tiene mucha importancia , pues la mayoría de la gente presume que ellos son lo que piensan. La gente se identifica con lo que piensa. Sin embargo, hasta un simple vistazo a tu propia experiencia para demostrarte que tú eres el testigo de tus pensamientos. Tú no eres lo que piensas que eres. Hay algo más primordial que observa los pensamientos.

También existen las sensaciones. Todos tenemos sensaciones emocionales. Felicidad, tristeza ansiedad, alegría, paz. Tenemos sensaciones en el cuerpo, ya sean de energía (una contracción por aquí, una apertura por allá) o el simple picor en el dedo de un pie. Existen diversas sensaciones y también existe un testigo de esas sensaciones. Existe algo que es el testigo y que toma nota de todas tus sensaciones. Así que tienes sensaciones y tienes conciencia de esas sensaciones. Las sensaciones vienen y van, pero la conciencia de las sensaciones permanece. Y aunque no tengamos que negar ninguna de las sensaciones que experimentamos, debemos saber que nuestra identidad más verdadera y profunda no es una sensación. No puede serlo, pues hay algo más primario, anterior a la aparición de las sensaciones: la conciencia de esas sensaciones.

Esto mismo se lo podemos aplicar a las creencias. Tenemos muchas creencias y tenemos la conciencia de esas creencias. Las creencias podrán ser espirituales, creencias sobre tu vecino sobre tus padres, sobre ti mismo (éstas suelen ser las más dañinas),  y sobre una gran variedad de cosas. Las creencias son pensamientos que asumimos como verdad. Todos podemos ver que nuestras creencias han ido cambiando según hemos ido creciendo, según hemos ido avanzando por la vida. Las creencias vienen y van, pero la conciencia de las creencias es anterior a las creencias; es más primaria. Entonces podemos ver fácilmente que nosotros no podemos ser nuestras creencias. Las creencias son algo de lo que somos testigos, algo que vemos, algo que percibimos. Pero las creencias no nos dicen quién es el observador; no nos dicen quién es el que las percibe. El observador o el que las percibe, el testigo, es anterior a las creencias.

Todo el mundo tiene un ego y una personalidad. Normalmente creemos que somos nuestro ego, que somos nuestra personalidad. Y, sin embargo, al igual que con los pensamientos, con las sensaciones y con las creencias, vemos que también existe un testigo de esa personalidad. Existe un ego-personalidad, llamado «tú» y también existe una observación del ego-personalidad, una conciencia del ego-personalidad. La conciencia del ego-personalidad. Por consiguiente, tu personalidad no puede ser tu naturaleza esencial más profunda. Hay algo más primario que observa tu ego-personalidad: la conciencia.

Así llegamos a nuestra conciencia. Nos damos cuenta de que existe una conciencia. Todo el mundo tiene conciencia. Si estás leyendo estas palabras ahora mismo, la conciencia es lo que las está asimilando. Eres consciente de lo que piensas. Eres consciente de lo que sientes. Así que la conciencia está claramente presente. No es algo que tengas que desarrollar. La conciencia no es algo que tengas que fabricar. La conciencia simplemente es. Es lo que nos permite saber y experimentar lo que sucede.

Adyashanti -  de su Libro "Meditación Auténtica"

Basado en este escrito puedes escuchar aquí el programa de Vivir en Presencia: Despertar, No Esto, No Aquello: Neti Neti
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Vivir en Presencia - Radio

Cuando estás presente, cuando tu atención está completamente en este momento, puedes sentir el Ser que en realidad eres, vibrante, pleno, pacífico y amoroso.

Vivir en Presencia – Radio

Un espacio donde exploramos juntos la conciencia de Ser

Todos los lunes a las 8:30 pm hora de Venezuela

(7 pm hora de México)

Por Reskarendaya Radio, la Radio con Consciencia

www.reskarendayaradio.net

Te invito a participar en mi nuevo proyecto, Vivir en Presencia – Radio. Un proyecto que danzaba a mi alrededor desde hace mucho tiempo y logró su anclaje en este perfecto momento del ahora.

En esta conexión semanal compartiremos temas de crecimiento y desarrollo de conciencia con la profunda intención de despertarnos a la realidad de nuestro Ser verdadero. Es un programa de todos, de la conciencia infinita y te animo a que participes y sigamos creciendo juntos.

En armonía y paz,
Vero